¿QUE ES LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE? Es mi método personal que combina a la perfección una amalgama de técnicas que te van a acompañar y ayudar en aspectos tanto personales como profesionales: Yoga, hipopresivos y pranayamas (trabajo de respiración concretos) – Respiración Consciente Elizabeth Medina

Estas clases son mi “llave al alma, al autocuidado y a la mejora de nuestro cuerpo y me te gracias al trabajo profundo de nuestra respiración” 

Llevo desde el 2020 compartiendo mi combo personal, esta es una técnica única que desarrollé durante años y tras compartirla en la pandemia se ha convertido en mi práctica/nuestra práctica fetiche y regular del año

PARA TODOS LOS CUERPOS, EDADES, NIVELES Y SIGNOS DEL ZODÍACO 😉 

RESPIRACIÓN CONSCIENTE ELIZABETH MEDINA

Si no eres bailarina pero te gusta cuidarte, trabajar con el movimiento y enriquecer tu mente y cuerpo, este NUEVO Y EXCLUSIVO curso te va a ayudar a:

– Reducir el estrés

– Manejar tus emociones 

– Cuidar tu salud física

– Equilibrar mente y cuerpo

– Incrementar tu capacidad pulmonar

– Disfrutar de tu cuerpo, en un espacio seguro y cuidado

Si eres bailarina este NUEVO Y EXCLUSIVO curso te beneficia en TODO LO ANTERIOR, y además te va a ayudar a:

– Proyectar mejor tu postura

– Tomar una consciencia corporal excelente

– Mejorar la puesta en escena de tus performances 

– Contener y optimizar tus emociones en escena

– Descubrir calidades de movimiento

ADEMAS DEL OBJETIVO COMÚN MAYOR: TONIFICAR, RECUPERAR Y CUIDAR NUESTRO SUELO PÉLVICO.

Además, te acompaño para que aumentemos juntas nuestra calidad de vida y de pensamientos. 

Tras muchos años de experiencia como docente y bailarina he encontrado este método eficaz que no te va a dejar indiferente. 

Con la ventaja de hacerlo desde el lugar que desees, con la intimidad de la mano a la vez que un feedback personalizado para cada una de vosotras, estas clases son amenas, variadas y sobre todo ANTIESTRÉS. 

APRENDE DE MI TÉCNICA GENUINA, TE COMPARTO MI COMBO PERSONAL

¿Quieres sentirlo en tu propio cuerpo?

También puedes participar en mis clases regulares en vivo y online los martes a las 19h contáctame y te cuento todo: elizabethmedinadanza@gmail.com

Enlace directo a mi entrenamiento online a tu ritmo

Danzar y respirar con arte de vida: mantric dance. La respiración al servicio del movimiento. AHORA ONLINE.