Hace pocos días se celebraba el “día internacional de la danza” y me ha hecho pensar en la CANTIDAD de veces que le he dado las gracias por cambiar mi vida y mi persona, pero también me ha hecho enumerar la cantidad de beneficios que me ha aportado personal y físicamente. Os cuento cuáles son los Beneficios de la danza.
“El verdadero mensaje de la Danza abre los horizontes de la vida para todos los que tienen la necesidad de expresar la belleza sin otro instrumento que sus propios cuerpos, sin aparato y sin depender de otros que el espacio de cualquier cosa.” Ruth Saint Denis
Beneficios de la danza
Los beneficios de la danza son muchos y variados, voy a enumerar unos cuantos que, para mí, son importantes y me han ayudado de manera importante en mi vida.
- Aumenta la sensación de bienestar y también el autoestima
- Te reconecta con tu niña interior y te conecta con otras mujeres
- Reduce considerablemente el estrés y aumenta la capacidad pulmonar
- Te permite experimentar con tus limites y sobreponerte a ellos
- Fortalece tu musculatura y mejora la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio.
- Te hace sentir libre y fuertemente enraizada, al mismo tiempo
- Rompe tus estructuras fijas, y las reubica de manera constante
- Te ayuda a viajar a donde quieras, desde tu propio centro
- Te hace CAPAZ de expresar cosas, que no puedes expresar de otra forma.
“si pudiera decirte lo que siento, no valdría la pena bailarlo” Isadora Duncan.
Es por eso que si tienes ganas, no hace falta demasiado para bailar: ponte una música que te motive y déjate llevar!!
Ahora bien; si crees que avanzar en el largo y hermoso camino de la danza es lo tuyo, te aconsejo que te dejes acompañar de manera profesional: busca a una profesora que te guíe y te permita desarrollar tus capacidades al máximo.
Yo te ofrezco diferentes fórmulas; ya que me estás leyendo:
Y recuerda: “El cuerpo de la bailarina es simplemente la manifestación luminosa del alma” Isadora Duncan.
