Respiración consciente

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Ideal aunque no tengas ninguna experiencia previa
Ciclo de 4 clases de respiración consciente de unos 45 minutos de duración aproximadamente.

Las clases constan de una estructura coherente y cohesiva en donde el centro de todo es el viaje hacia tu propia respiración. Para ello combinamos prácticas de diferentes disciplinas como el yoga, la técnica de hipopresivos Los Pressure Fitness y el Pranayama.

Adaptadas a las nuevas y perennes necesidades el ciclo hace hincapié en un trabajo de dentro hacia afuera: bienestar mental y respiratorio, trabajo de centro y suelo pélvico, fortalecimiento y elasticidad del cuerpo al completo y calma y escucha activa.
La Respiración Consciente es una técnica que llevo tiempo desarrollando para mí misma. Los beneficios mencionados con anterioridad son sólo algunos de los que yo he podido disfrutar con la práctica. Te invito a que encuentres los tuyos y los sumes a la lista de provechos que yo menciono. El ciclo te dejará una rutina completa y muy beneficiosa que podrás llevar a cabo siempre que te propongas

Elizabeth Medina

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La propiedad intelectual de este curso online corresponde a Elizabeth Medina, el uso de este taller es de uso exclusivo e intransferible.

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Quien lo ha probado ya, dice...

Trabajar con Elizabeth Medina siempre es un placer. Es una artista que destaca por su cercanía, su profesionalidad y su buen gusto. Facilita muchísimo el trabajo de organizar cursos con ella, siempre con una sonrisa y abierta a colaborar. Como profesora consigue que lo difícil parezca sencillo gracias a sus estudios en pedagogía de la danza y al buen ambiente que crea en el aula. Y como bailarina llena el escenario con su magia y elegancia. Es una persona inteligente, bondadosa y muy abierta; y para mí una gran amiga.

Elena Carmona

¡Ha sido un placer trabajar con Elizabeth! No solo es una persona amable, sino también trabajadora y muy dedicada a su trabajo. Elizabeth no solo se enfoca en enseñar movimientos, sino también en la historia detrás de ellos. ¡La gente de nuestro festival quedó hipnotizada por su estilo único!

Jane Kaju

Elizabeth es una increíble bailarina, artista, ser humano y, por supuesto, ¡amiga! Ella es muy preparada, curiosa y apasionada. Me gusta que nunca deja de estudiar, informarse, investigar y siempre está abierta a nuevas colaboraciones y aventuras.

Me encanta la alegría de su baile y su forma de comunicarse. Me siento muy afortunada de tenerla como una querida amiga y de compartir juntos nuestra gran pasión: ¡EL BAILE!

Leli Neeraja

Conocí a Elizabeth en nuestro festival en 2018: Hanangona Fest. Como organizadora, cada intercambio con ella fue muy efectivo y finalmente, cuando la conocimos en persona, ¡fue muy amable!

Tomé algunas clases con ella sobre IndOriental® y el tema de la respiración consciente. Cada vez sentí mucha amabilidad y felicidad de ella en sus clases y también disfruté de cómo se preocupa por sus estudiantes. También envía comentarios personales cada vez que he tenido preguntas o solicito una corrección. Sabe muy bien lo que enseña, y no son solo algunos conocimientos, es parte de ella, cosas que aprendió de los grandes bailarines e incorporó a su propia práctica.

Como persona me siento muy inspirada por su dulzura, amabilidad, honestidad y tiene un aura de brillo en ella.

Meije Fusion Bellydance

Si estás pensando en tomar clases con ella… lánzate y hazlo. Elizabeth no sólo es una gran profesional (formada y honesta) sino que también es muy buena pedagoga. Sabe adaptar las clases a las necesidades de las alumnas, y a través de explicaciones claras va secuenciado la clase para que nadie se quede atrás. Me gustan porque siempre da material que puedes incorporar a tu danza desde el minuto uno. Si a esto le unes su cercanía, creatividad y sentido del humor, creo que es la combinación perfecta para aprender en un entorno seguro de apoyo y sororidad. ¡100% recomendable!

Alicia López

¡Elizabeth es una luz brillante con una presencia apasionada, que ilumina el aula con alegría! Como alumna, es sincera y curiosa en su búsqueda del arte, y persistente en el trabajo que realiza. He tenido el placer de trabajar muchos años con Elizabeth como alumna mía, y he visto su progreso en la técnica de la danza y el control corporal con un avance importante. Aparte de ser una bailarina maravillosa, las cualidades que emergen de su danza son su nivel de compromiso personal y su generosidad innata. Siempre ha sido uno de los mayores apoyos en el aula y una fuerza positiva en nuestra escuela. Estas cualidades sin duda hacen de ella una profesora generosa y alentadora que transmite su danza con amor. Al verla bailar, es imposible que no se te derrita el corazón y que una gran sonrisa se te dibuje en la cara.

Colleena Shakti

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